Csakráink harmonizálása jógával

Szeptember 26-án az EDUTUS Főiskolán tartjuk következő Jóga Maratonunkat, melynek témája a csakrák harmonizálása lesz. Reggel 9-13.00 óráig tart.

A csakrák a testünkben áramló energia központjai, melyek harmonikus működése erőteljesen befolyásolja egészségünket. A különböző csakrák, a hozzájuk tartozó jóga ászanák, légzőgyakorlatok és mantrák segítségével hatékonyan aktiválhatók.

Ezen az órán megtanulhatod azokat a módszereket, amelyek segítenek ebben. Az ászanákat, amelyek növelik az energia szintet, a hozzá kapcsolódó légzéstechnikákat, és mantrákat amelyek által a csakráink elkezdenek összhangban működni.

A foglalkozás végén csakra meditációt végzünk, ami segít az elme lecsendesítésében, a gyengébben működő csakrák aktivizálásában és harmonizálásában.