Zsuzsa bemutatkozik

Tátrai Zsuzsa vagyok, jógaoktató. Pályafutásomat úszóedzőként kezdtem, így természetes volt számomra az, hogy Testnevelési Főiskolát végezzek.
Életem jelentős részét a gyerekek versenyeztetése és úszásoktatása töltötte ki. Később újabb diplomát szereztem a Soproni Benedek Elek Pedagógiai Főiskolán. A jógával harmincéves korom után találkoztam először.  Elkezdtem jóga órákra járni, és nagyon jól éreztem magam. Sajnos ez a tanfolyam nem folytatódott, nem találtam másik oktatót, akivel jógázhattam volna.
Ezután többféle mozgásformával próbálkoztam. Egy idő után - úgy az életkorom előrehaladtával - már másféle mozgásra vágytam. Kislányom bátorítására újra elkezdtem jógázni, és beiratkoztam jógaoktatói tanfolyamra is. Az első tanfolyamot a Padma Jógastúdió, a TFTI és az International Wellness Institute (IWI) közös szervezésében végeztem. Elkezdtem a jógát tanítani, és nagy örömet szerzett számomra. Szinte természetessé vált, hogy tovább képezzem magam ezen a területen.
Elvégeztem a kismama jógaoktatói és baba-mama jógaoktatói tanfolyamot is. Persze az igazi jógázó holtig tanul, így ismét egy jógaoktatói tanfolyamon kötöttem ki. Ez már magasabb szinten folytatódott, szintén a Padma Jógastúdió és az IWI szervezésében. Rengeteget tanultam oktatóimtól, Bálint Jánostól, Kolarovszky Gyöngyitől, Homolai Ritától, Kapisinszky Judittól és Toldy Csillától. Természetesen mi jógaoktatók is tanulunk egymástól, mind a mai napig tartjuk a kapcsolatot, szak-anyagokkal látjuk el egymást, örülünk egymás sikereinek.
Már 12 éve tanítok jógát Tatabányán. Hatha-jógával foglalkozom, de kismama, és babás jógát is tartok. Nyaranta jógatáborokat szervezek, ahol nagyon jól érezzük magunkat.

2014 nyarától a tatabányai Mértékadó Nők Társasága szervezésében miden pénteken szabadtéri ingyenes jóga órát tartok a 30 évesek Parkjában, ezzel is szeretném felhívni a figyelmet a testmozgás és a jóga fontosságára.

Ezt a jógaoldalt azért hoztam létre, hogy közelebb vigyem az emberekhez a jógát, könnyedén, közérthetően, és mégis a maximális tisztelettel a jóga iránt. Remélem szívesen ellátogattok Ti is erre a honlapra, ahol megismerhetitek a jógával kapcsolatos gondolataimat, érzéseimet, a tanítványaimat.
Ha sikerül felkeltenem az érdeklődését valakinek a jógázás iránt és ellátogat valamelyik jógastúdióba, hogy elkezdje ezt a csodálatos mozgásformát, már nem dolgoztam hiába…